HEART RATE กับออกกำลังกาย สำคัญอย่างไร - heart rate ปกติ มาทำความรู้จัก Heart rate zone หรืออัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อช่วยให้ได้ประโยชน์สูงสุด บรรลุเป้าหมาย มากกว่าการออกกำลังกายเพียงให้เสียเหงื่อไปแต่ละวันเท่านั้น hearts กรณีที่หัวใจเต้นเร็วเกินไป คือ ชีพจรเกิน 80 ครั้งนาทีในผู้ใหญ่ขณะพัก ถือว่าเร็วกว่าปกติ บางคนอาจมีอาการใจสั่น วิงเวียน หน้ามืด แน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย เป็นลม อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือหัวใจหยุดเต้น (Cardiac
heart vector Resting Heart Rate อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ภายใน 1 นาที โดยไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ ซึ่งนั่นรวมถึงการตื่นนอนของเราด้วยเช่นกัน ค่า RHR นั้นเป็นตัวเลข
Regular
price
139.00 ฿ THB
Regular
price
Sale
price
139.00 ฿ THB
Unit price
/
per