แจกสูตร 7 เมนู คะน้า ทำง่ายได้ประโยชน์เพียบ

ผักคะน้า ครบเครื่องคุณประโยชน์ คะน้า

คะน้า ราชาแห่งผักจีน ที่ชาวจีนโพ้นทะเล ได้นำเมล็ดพันธุ์จากแถวมณฑลกว่างตง และฟูเจี้ยน ติดตัวเข้ามาปลูกในประเทศไทย

คะน้าหมูกรอบ คะน้า ผักตระกูลกะหล่ำที่สำคัญต่อเศรษฐกิจของไทย หาซื้อได้ง่าย มีขายทั่วไปตลอดทั้งปี คะน้ามีเนื้อสัมผัสกรอบอร่อย ไม่มีรสขม ใบสดมีความมัน แถมยังมีวิตามิน เกลือแร่หลายชนิด เช่น “คะน้าเม็กซิกัน” ที่ต่างจากคะน้าผัดหมูกรอบ ทำอาหารได้หลายอย่าง อย่ากินยอด-ใบสด · “คะน้า” ผักในตำนาน พระโพธิสัตว์กวนอิม เหตุใด จึงมีชื่อเรียกว่า คะน้า ? · สืบปมข้อกล่าวหา… ใคร ใบกว้างใหญ่สีเขียวนวล สำหรับประเทศไทยนิยมปลูก คะน้า 3 สายพันธุ์ ได้แก่ พันธุ์ใบกลม จะมีใบกว้าง ปล้องสั้น ผิวใบเป็นคลื่นเล็กน้อย ถัดมา คือ พันธุ์ใบแหลม ใบจะแคบกว่าพันธุ์ใบกลม

สกอบอลล่าสุด ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน คะน้า ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 22 กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูล