รวมสูตร ถั่วพู 162 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง

ถั่วพู  ถั่วพู · Winged Bean · ชื่อวิทยาศาสตร์ Psophocarpus tetragonolobus · Fabaceae · ชื่อท้องถิ่นอื่น ถั่วปู · ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ · คุณค่าทางโภชนาการ · เมนูเด็ด · การศึกษา ถั่วพู เป็นพืชตระกูลถั่วประเภทไม้เลื้อยอายุยาว ตัวฝักมีรูปทรงคล้ายสี่เหลี่ยม แต่มีปีกที่มีรอยหยักตลอดขอบสี่เหลี่ยม ความยาวของฝักประมาณ 12-30 ซม เนื้อสัมผัสเมื่อรับประทานจะมีความกรอบ รสอร่อย

ถั่วพู Winged Beans 四棱豆 · 1 ถั่วพูมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงกำลัง ลดอาการอ่อนเพลีย บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายสุขภาพแข็งแรงโดยจะรับประทานฝักอ่อนหรือ แจกสูตรเด็ด เมนูถั่วพู หอม อร่อย เข้มข้น ทำทานง่าย ๆ ได้ที่บ้าน · เมนูยำถั่วพู · เมนูถั่วพู ผัดกะปิใส่หมูสับ · เมนูถั่วพู ผัดไข่เค็มกับกระเทียมดอง · เมนูไข่เจียวถั่วพู

สรรพคุณ ประโยชน์ของถั่วพู การกินถั่วพูก็ยังมีกากใยอาหารมากทำให้ระบบขับถ่ายของเราเป็นไปอย่างปกติ ท้องไม่ผูก  ถั่วพู · Winged Bean · ชื่อวิทยาศาสตร์ Psophocarpus tetragonolobus · Fabaceae · ชื่อท้องถิ่นอื่น ถั่วปู · ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ · คุณค่าทางโภชนาการ · เมนูเด็ด · การศึกษา