FIT360 ลูกยางบีบบริหารมือ กันนิ้วล็อค ทรงกลม แบบสวมนิ้ว ที่บริหารนิ้ว

คนสู้โรค - 3 ท่าบริหารนิ้วมือ Thai PBS รายการไทยพีบีเอส บริหาร นิ้ว มือ นิ้วมือ มือไม่ค่อยมีแรง ปวดเมื่อย ชา จะบริหารอย่างไรดี?? 5 ท่าบริหารนิ้วมือ ด้วยดินน้ำมันสังเคราะห์พิเศษ Tip การบีบหรือยืดดินน้ำมันจะง่ายขึ้นถ้าทำช้าๆ บริหารธุรกิจ เงินเดือน ท่ำเริ่มต้น - วางมือบนพื้นราบ เช่น บนโต๊ะ นิ้วเหยียดตรง และกางออกเล็กน้อย ท่ำบริหำร - ค่อยๆยกนิ้วทีละนิ้วมาหานิ้วหัวแม่มือ เริ่มต้น โดยยกนิ้วชี้ขึ้นและวางใกล้นิ้วหัวแม่มือ ทาเช่นเดียวกันกับ นิ้วกลาง นิ้วนาง

บริหาร ขา กรรไกร ภาวะปวดตึงตามข้อนิ้วมือ เป็นภาวะที่เกิดได้บ่อยในคนทำงานทุกเพศและวัย ซึ่งต้องใช้มือทำกิจกรรมทุกอย่างในการดำรงชีวิต ในแต่ละวัน ซึ่งบางรายจะรู้สึกปวดเมื่อขยับหรือกดเจ็บ