ขยับบำบัดโรคย้ำคิดย้ำทำ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ

ย้ำคิดย้ำทำ  หากคุณมักจะทำอะไรซ้ำ ๆ อาจไม่ใช่แค่ความรอบคอบ แต่เข้าข่ายเสี่ยงเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ อีกหนึ่งโรคทางจิตเวชเกิดจากการทำงานผิดปกติในสมอง และระบบประสาท think or do repeatedly, See also: think or do something again and again, Example: อาการมีอารมณ์หงุดหงิดง่ายมาก ขี้น้อยใจ ย้ำคิดย้ำทำ ความจำหายไปบางช่วง เป็นอาการของคนชรา

วิธีแก้หลักๆ ของอาการนี้ก็คือ การพยายามค่อยควบคุมความคิดของตัวเอง และความเชื่อที่มีผลต่อพฤติกรรมนั้นๆ รวมถึงวิถีชีวิตแบบย้ำคิดย้ำทำ หากคุณสามารถสงบสติอารมณ์มากเท่าไร ก็จะยิ่งสามารถควบคุมความรู้สึกที่มีต่อ โรคย้ำคิดย้ำทำ เป็นโรคที่หลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินมาบ้าง แต่ไม่เข้าใจโรคนี้มากนัก เพราะจะเข้าใจว่าโรคนี้ก็แค่ทำสิ่งเดิม ๆ ซ้ำ ๆ หยุดไม่ได้ ไกลตัว แต่ถ้าคุณเคยปิดเปิดไฟซ้ำไปซ้ำมา

โรคย้ำคิดย้ำทำ เป็นปัญหาทางสุขภาพจิต ผู้ป่วยมีความย้ำคิดหรือมีความคิดผุดขึ้นมาเรื่อย ๆ ซ้ำ ๆ จนนำไปสู่การย้ำทำหรือการทำอะไรซ้ำ ๆ ไม่สามารถควบคุมความคิดของตนได้ ส่อง 10 พฤติกรรมโรคย้ำคิดย้ำทำ เผยขั้นตอนรีเช็กตัวเอง เคยเป็นไหม ก่อนออกจากคอนโดหรือบ้าน เดินดูหลายรอบซ้ำๆ ปิดน้ำ ปิดไฟ ปิดแอร์ ถอดปลั๊กหรือยัง ประตูห้องปิดสนิทดีหรือเปล่า