วิตามินบี แบบไหนที่เหมาะกับร่างกาย

Vitamin B12 or folate deficiency anaemia วิตามินบี 2 วิตามินบีรวม หรือวิตามินบีคอมเพล็กซ์ คือ การรวมตัวกันของวิตามินบีชนิดต่าง ๆ อันได้แก่ วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9 และวิตามินบี 12 จัดเป็นวิตามินกลุ่มที่ วิตามินบี1 Vitamin B2 หรือ Riboflavin วิตามินบีสอง หรือ ไรโบฟลาวิน · เป็นองค์ประกอบของเอนไซม์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญสารอาหารที่ให้พลังงาน ได้แก่ ไขมัน คาร์โบไฮเดรต

วิตามินบี 2 ในเดือน ต ค 2022 ผู้เชี่ยวชาญได้พูดคุยกับบีบีซี มุนโด เกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินบีในการรักษาสมองให้เยาว์วัยและสุขภาพดี โดยเฉพาะ